這陣子很忙，月初出遊的手札到現在才能抽點時間出來做個紀錄。儘管忙碌，回想當天出遊的情景，陽光熾烈有如盛夏，然而山風清涼，小觀音山的春季，竟然讓人有身處夏季高山的錯覺。好久沒上高山了，怎能讓人不想念。
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【台北士林】初春時節好踏青．同遊天母水道祭
印象中今年得知天母水道祭舉辦日期的時間相當早，舉辦的時間比起往年同樣也是偏早。當時自己才出院沒多久。3月16日的水道祭到底能不能趕上？自己也沒什麼把握。
手術後五週，感覺自己的恢復狀況還不錯，決定嘗試走走水管路，那次的「未竟水管路．復健路迢迢」走起來還蠻心酸的。還好之後的春節連假，在秉謙陪伴之下走了一些山徑，信心慢慢恢復，三週後完成水管路與翠峰步道連走，從家裡出發，走完將近6公里的山徑與產業道路，信心終於慢慢恢復。
【台北北投】天朗氣清好復健．惠風和暢紗帽山
從去年12/18的冠狀動脈繞道手術到今天已經超過70天，半個月前完成第一個初步目標：天母水管路之後，就一直很想朝第二個目標前進。我一直覺得這個目標應該不難，畢竟天母水管路當時是跟翠峰步道與猴洞產業道路一起走，而且順走逆走都完成，相較之下，紗帽山的難度應該不會比較高，唯一要注意的是獨行的風險。
【台北士林】初步成就達成．天母水管路連走翠峰步道
【台北士林】古道賞花品咖啡．療癒身心好復健
上網查了一些登山步道，要適合目前體能狀況，又不希望人潮太多的步道似乎不是很多。喝著咖啡，看著網友們貼著的平菁街42巷櫻花，那條狗殷勤古道（尾崙水圳古道）我是多久沒走了？但總感覺好像走過沒多久？無論如何，至少走到菁礐溪公平橋之前，古道落差不過50公尺，人潮應該也不會太多，可以算是一個很優質的登山復健路線吧。
等等，我應該還要繼續走上去，走到平菁街42巷，叨擾一杯遲了四年的咖啡（後記：其實是五年）。
【新北汐止/平溪】短暫的實境復健．磐石嶺登山步道
話說秉謙這次年假有幫我規劃好幾個地方來去走走，我稱之為「實境復健」，也就是實際深處在登山的環境中，喚醒自己基本步法、平衡、踩踏與核心使力的方式等等身體記憶，讓術後復健能夠有更好的效果，磐石嶺登山步道就是秉謙所找尋的第一站。
