手術之後一直想著何時能夠重回山林？所以要說自主心臟功能重建，我應該算是很用功。經過這幾個月，核心恢復了應該有七成，其他應該算是完全恢復，只因為藥物造成運動時的低血壓，以及地中海型貧血影響，血紅素一直都在9.3附近徘徊，高強度的運動大約30分鐘就會出現頭昏不適的反應。現階段沒辦法重新上山，主要是因為這個原因，當然還有天氣太熱，心肺負擔太大。

這幾年開始習慣獨行，照著自己的步調，走自己喜歡的路線，狀況好就多走一些，狀況不好就隨時撤退，有空就隨時補考。對於登山，我對自己的體能沒有太大的信心，速度更非我所長，更不想錯過沿途所見的有趣事物以及花草生態，獨行的自在對我而言逐漸形成一種必然。

此行來到帕米爾公園，一來是想到前年「雙溪溝古道．順登梅花山」曾以此為起點，當然也沒忘記這條古道當時因為走錯路而少走了一半。另一方面是這裡有山徑，有溪澗，雖然沒帶背包，順著獨行一圈，應該可以找回以前登山的感覺。儘管因為聖人廟人聲鼎沸，不想繼續上行而就此打住，然而找個角落，感受順著雙溪溝而下的山風送爽，以前上山走走的感覺，似乎是回來了那麼一點。

相片不多，以下為影像紀錄。

1.除了主要步道，也有這些比較小的步道穿插其間。

2.此行看到最多的蜻蛉目昆蟲，中華珈蟌（北台亞種）。

3.石刻銘文是帕米爾公園的一大特色與見證（參閱「帕米爾公園與于右任的石刻」）。

4.石階步道。

5.晾翅納涼的台灣斑眼蝶（白條斑蔭蝶）。

6.不是花椰菜，看起來像是未熟的紅果薹。

7.鼎脈蜻蜓，其間看著無霸勾蜓來回巡弋，鏡頭老舊，跟不上飛行速度。

8.銀腹蜘蛛大張天網，靜待美食從天而降。

9.最像小人的蘭花：白鶴蘭。

10.台灣斑眼蝶（白條斑蔭蝶）。

11.石階與巨石，于右任先生的石刻銘文。

12.有如森林中精靈的中華珈蟌。

帕米爾公園大眾運輸交通：自捷運劍潭站搭市民小巴1路公車，至帕米爾公園站下車即可。

需仁．2019/07/30