喔，欠打的是我！
但這裡說的打，其實是拍打。做了近兩個月的核心強化與Tabata，但幾次的郊山測試的結果反而有退步。說起來這段時間的自我訓練比玲玲車禍前還精實些，但上山時總覺得肌肉容易疲勞，心肺功能表現也不是那麼理想，但重訓之後，也都有確實拉筋緩和，重訓之前則甩手至少10分鐘熱身順便讓氣血循環比較順暢。
作者彙整: 需仁
【生活光影】2017/07/11．看圖說故事
【生活光影】2017/07/10．玲玲專屬的按摩服務
公園還沒有全部完工，停車不是那麼方便。今天因為社區有樹木修剪以及漏水施工，乾脆就把車開出來，下班運氣好，只多花了十幾分鐘把車停好。天母這邊大概是傍晚之前下的雨，雨量應該不大，一下車濕悶黏膩的空氣迎面撲來……這是我最怕的天氣型態啊。
【生活光影】2017/07/09．天和公園新風貌
除了涼亭與兒童遊樂設施，天和公園於6/30完工，這之後還沒帶玲玲來，今天就帶玲玲來公園逛逛順便學走。只不過拍了這張相片之後想拍個放閃合照，相機剛好沒電，看來是放閃的意念太強大，相機自嘆電力不足。
【生活光影】2017/07/08．也是日常
昨天是歡送我們主管的聚餐，再怎麼不想去，總還是要到場露面。眼神不相交，倒也是相安無事。只是照顧玲玲將近7年，除了偶爾天氣熱喝點啤酒，幾乎完全不碰含酒精飲料。昨晚才喝了小半杯威士忌，還加了冰塊冰水稀釋，竟有點不勝酒力，這跟我以往的形象可說是判若兩人。
