38度的高溫，對於台北的夏季而言真的只是日常，印象中去年還熱得更早。日常歸日常，頂著這樣的大太陽在外工作，說不痛苦那是騙人的。內心對於工作上的小事難免會有點murmur……啊就說過早做晚做都是要做，協力廠商趕快找趕快定案，38度高溫測初值很折磨心肺好嗎……
作者彙整: 需仁
【生活光影】2017/07/18．眼花繚亂
兩雙登山鞋，一雙穿了11年換過兩次鞋底，另一雙穿了8年換過一次鞋底，感覺中層的部分都已經老化難以吸震，明天下午請個休假，國旅卡也該拿出來用，儘管我一直認為被污名化的國旅卡，用與不用都是糾結。
只不過玲玲車禍前，對登山用品資訊一直都有蠻高的敏感度。將近7年下來，重新翻找相關資訊，有種眼花繚亂的感覺。明天先聽從秉謙的建議試試看，一次OK那是再好不過。接下來……但願八月中之前都不要有颱風啊。
【台北士林】酷熱草原不見牛影．頂山石梯嶺步道環形
儘管今年入夏以來，台北的氣溫始終沒有超過36度，但動輒40度起跳的體感溫度讓郊山也像是烤爐。扣除比較涼快的水圳步道，台北市大概就七星、大屯山系有樹蔭的地方，還可以吹吹涼風。介於五指山系與大屯山系之間的頂山石梯嶺步道，海拔約分佈在600-800公尺之間，只要不直接在陽光下曝曬，應該也是個稍微消暑的去處。
【生活光影】2017/07/17．糊塗過日子也好
對一個沒有野心，只想平淡過日子，偶爾能上山走走的人來說，日子過得糊塗一點，留三分精明，應該是非常足夠的事情。明年此時，職場上又是如何光景，倒也難說得很。
今天的日記打個啞謎，也許一年後fb出現這個動態，會有新的結論也說不定。
【生活光影】2017/07/16．不熱就不是夏天了
天氣真的很熱，還好公園裡有風。中午能夠拍到的蜻蜓不多，對天和公園來說，紫紅蜻蜓雌蟲似乎是比較久違的蜻蜓（以往還蠻常見的）。就這麼追拍了一陣，昨日的疲勞還有少部分留在身上，找了樹蔭靠在樹幹上。風輕輕吹著，不但不顯悶熱，還頗有助眠的效果。
【生活光影】2017/07/15．只是愛探索
我不是特別愛冒險，但是這幾年上山，已經習慣跟秉謙同行或者就自己獨行，無論是路線或者是時間，可以由己不由人。這麼說並非誇耀自己的能力，相反的我速度很慢，看我的登山行程耗費時間，一般山友應該可以打個對折即可完成。所以我真正的目的不是藏私，而是不拖累其他人。
【生活光影】2017/07/14．花金龜那一路？
來到老地方，原本只是要補拍這個鐵線蓮屬植物的葉子，確認看看是不是串鼻龍（應該是），卻沒想到與這隻金龜子巧遇，感覺像是銅點花金龜（台灣亞種）。雖然巧遇的地點有那麼點隱密，輕輕的撥開葉子，只看牠慢慢爬了兩爬就懶得動，我也樂得慢慢拍……其實用接寫環代替微距鏡限制比較多，想快也快不了。
【生活光影】2017/07/13．週末不會有啥事吧
今天把曾老師教的抬腿放進Tabata裡面，突然覺得難度增加了不少，最後兩次20秒腰臀腹肌大小腿全都狂抖，汗水整個大噴發，不過整套練完加上拍打，之後擦擦身體，覺得體內暑熱排出不少，當然飲水也增加了快一倍。