大概一個禮拜前，fb上有個女孩發訊息給我，是udn的格友，關注我的部落格有一段時間，五年前玲玲出了車禍，她是諸多默默祝禱玲玲康復的朋友之一，儘管我跟她很不熟。她說除了默默為玲玲透過網路關心之餘，也希望能貢獻一點微薄的力量，讓玲玲的復健路能夠更加順遂。
作者彙整: 需仁
【台北士林】牛埔步道．竹篙山．內寮古道Ｐ行【2/2】
前情提要：【台北士林】牛埔步道．竹篙山．內寮古道P行【1/2】
竹篙山海拔830公尺，基點已經遺失，山頭上的碉堡是最明顯的特徵。四周都是芒草，當天依然是往紗帽山一帶的展望最好，其他方向都是雲霧縹緲。而來到竹篙山，有種蠻荒一秒變文明的錯覺。登山客的身份瞬間變成遊人，一身裝扮雖然跟周遭遊人有點格格不入，還是決定到擎天崗的環形步道隨走隨拍。
【生活光影】2015/11/30．下班前的mail
【台北士林】牛埔步道．竹篙山．內寮古道Ｐ行【1/2】
上週經歷了今年立冬以來最強的冷氣團，到了週末天氣整個轉好，是該來好好活動筋骨同時活化腦細胞。這時候走古道是個很好的選擇，一來可以達到活動筋骨的目的，二來古道遺址能發思古幽情之餘，更能勘查附近地理，儘管推演與實際會有些落差，經歷思考達到腦細胞活化的效果是可以肯定的。
【生活光影】2015/11/29．完美的一天
昨晚跟玲玲不只是一夜好眠，一早更是睡到鬧鐘自然響，算起來這一覺大約有七個鐘頭，算是相當難得的睡眠時間。梳洗過後招呼玲玲如廁、梳洗、早餐，之後帶到公園練習走了四趟，回來喝咖啡看電視，然後是午餐、午睡。玲玲問我今天她乖不乖，我說這簡直就是100分的模範寶寶啊。
【生活光影】2015/11/28．也是默契
上午決定上山走走，這次的距離稍微長一點，找了條自己沒走過的路線，感受一下自己在山林裡的反應與判斷力，當然還有體力。雖然今年不常上山，不過阿慶回來之後，我比較有時間與心力做做大呼吸與深蹲，體力已經不像前兩次上山一般喘息不止，也比較能溫習一下大腿的力量源源湧出的感覺。在山裡行走、找尋陌生的路徑，基本的體能很重要。
【生活光影】2015/11/27．原則與堅持
一早如同以往的規律，因為太規律所以忘了把相機換回來，繼續昨天的20D與50mm/f1.4機械鏡頭。深深感受到以後如果還要玩單眼，大概就只能玩微單….大台的單眼拿一段時間，右手腕就有些隱隱痠痛。
【生活光影】2015/11/26．心血來潮
一早煮好了咖啡，幫玲玲量好了血壓，準備出門之際突然心血來潮，帶上老舊的20D接上50mm/F1.4的機械鏡頭，讓類單在家裡休息。由於加上轉接環，也沒有校正鏡片，帶上這顆鏡頭基本上就是回味一下極淺景深與微拍的手感。