還在公車上就收到秉臻的LINE，心想今天恐怕大事不妙，辦公室與家裡之間來回奔波，今天只怕是很難避免。這時有點後悔搭公車，應該騎機車更有機動性。

一早玲玲體溫正常，但身體依然發熱，情緒與肢體的穩定度都不大理想，中午跟晚上的睡眠也很淺……我的反應很慢，非常慢，要把這些症狀一一寫在紙上組合起來才有了初步的結論：更年期的潮熱。

這陣子玲玲不是沒有過潮熱，只是症狀輕微，加上中醫、復健、運動等等都還有照表操課，讓身體疲累以得到好的睡眠與相對穩定的情緒說真的很有效果，但是從阿慶回越南前一週開始，運動次數就少了許多，就連中醫也是直到上週六才去看診。

爆熱的三伏天，又遇上更年期的潮熱，著實讓秉臻與我手忙腳亂。一個不小心，潮熱也會變熱衰竭甚至中暑，再嚴重一點腦部放電量過大也有可能再次引發癲癇，總之冷氣該開就開，濕涼毛巾擦拭身體幫忙降溫，被阿慶停掉的大豆異黃酮這兩天已經開始補充，補充些運動飲料讓水分與電解質平衡，定時量體溫觀察狀況，接著就繼續觀察，也盡可能讓玲玲情緒平穩一些。

至於玲玲最愛的咖啡，這可是更年期潮熱的大敵，只好先暫停一陣子了。