光線不好，看到南天竹的果實還蠻漂亮的，硬是把類單的iso開到800，畫質果然….類單的最高iso還是乖乖用到400就好。

今天的空氣品質終於好轉，不過才兩天沒做大呼吸與伸展，感覺好像過了一個禮拜的漫長，今天的精神雖然還沒有完全恢復，已經比前兩天的委靡好很多。

PM2.5的顆粒跟細菌一樣，可直達肺泡、穿越血管壁，身體裡的巨噬細胞會把PM2.5吃掉，但畢竟吃掉的不是活的細菌，而是死的石頭，當巨噬細胞死亡，人體的免疫力隨之下降，身體會出現類似感冒的發炎反應，心肺功能也會變得衰弱。台灣在這波強烈冷氣團影響之下有20人猝死，說是心血管疾病，我想跟污染指標紫爆的PM2.5不無關連。

北部大概只有冬天面臨乾燥的大陸冷氣團或寒流才會面臨到PM2.5的境外移入污染，但是台灣西部地區因為地理位置，時常處於背風面，空氣擴散不易，PM2.5的污染源差不多都是MIT。無奈的是無論病因或是死因，都不可能會寫「因PM2.5細懸浮微粒治病或致死」，有時會想這日子要怎麼過。

總之，下次還是做好準備，口罩擋不住，多少擋一點也好。