都12月中旬了,還有些台灣欒樹兀自開著花,告訴我們今年的冬天似乎不太冷。然後今天開始就冷給我們看,告訴我們現在好歹是冬天。
上午出門點交點位,爬上一些大樓頂樓吹北風與pm2.5,有點忽略下午降溫的速度,身體裡的幾個新傷舊傷開始有發炎徵兆,傷處一直有悶悶的疼痛感,之後開始有一點畏寒,回到家量了體溫….37.8度,剛喝下一杯百齡油沖熱水,等等睡前再一杯,晚上睡暖一點,明天多穿一點,應該會舒服很多。
我不喜歡一有初期症狀就看醫生吃藥,先讓身體產生抗體,抗體不足的時候再輔以藥物治療。這次若非大意,只是強烈冷氣團應該是沒有什麼殺傷力的。
總之,就早點睡吧。
如果是肌腱炎 來個熱敷~~
感冒 喝碗雞湯~~ :DD
不是肌腱炎,主要是肋骨之間因為以前受到過撞擊,出力不慎就會有點位移,可以利用拉伸動作來紓緩。只不過天氣冷,加上前兩天空氣品質糟,都沒辦法做大呼吸與伸展。