一早來到台大校園，看到兩隻黑冠麻鷺不像以前盯著土裡的蚯蚓，而是不約而同把頭仰得高高的，一動也不動，真有不動如山的風範。

難道是在做大呼吸嗎？看著看著我也放下背包，張開雙臂做了大約10分鐘深層的吐納，精神頓時好了不少。看來上班前除了拍照，時間允許的話做個10分鐘大呼吸也不錯。

晚上幫玲玲按摩拉筋照表操課。說起來自從玲玲能趴能躺能翻身之後，幫玲玲按摩就比較不會產生什麼運動傷害(當然早期的傷害還是存在)。即使是夏天，幫玲玲按摩拉筋幾乎都沒開冷氣，吊扇加上水冷扇保持通風效果就很不錯。按摩拉筋完成之後，看到自己胸前一顆顆的汗珠，不只是努力過後的結晶，體內的虛熱也排了出來，也是幫自己加強新陳代謝。

這樣的照表操課，對我自己來說也同時是在練功，相信對身體肯定有好無壞。