才只是三月天，空氣中瀰漫著潮溼以及霧霾，讓人很不舒服。原本回暖的天氣，對於怕冷的玲玲來說應該有助於復健的進行，卻因為整個環境品質不是很理想，讓玲玲的鼻子開始過敏了起來。

家裡還有精油，不過基底油已經用完，這次本錢稍微下重一點，改用荷荷芭當基底油。由於前一陣子翻閱過幾次玲玲以前研究精油的筆記以及書籍，決定使用大西洋雪松以及黑雲杉兩種精油來做調和。黑雲杉可以幫助紓緩肌肉的壓力與張力，強化動脈的再生力，雪松系列本身是內分泌與神經系統的調節劑。兩者對於情緒上的憂慮、沮喪等等有紓緩效果，對於呼吸系統也有些助力，因此這兩種精油的調和基本上是相當可行的。

雪松系列用過幾次，黑雲杉則是第一次使用，按摩過程中皮膚與肌肉發熱的速度比以往快一些，肌肉張力的釋放效果還不錯。不過精油的使用還是要做些交替，有時間再把玲玲目前使用的另一種調和精油整理一下給大家參考。只能說為了讓玲玲能有更明顯的進步，研究她過往的精油筆記與書籍，搭配現有的按摩與拉筋，也是我的功課之一。