歷經了先前公車誤點的狀況，今天開車出門，時間變得很充裕，終於可以在上班之前慢慢走慢慢晃，果然只有如此才有讓心靈沈澱的效果，也是一天工作效率的來源。思緒清楚，工作的分配恰如其分，大半天的工作，不到半天就結束。考量明天要上一整天的訓練課程，所以也把資料都整理好，後天再了結一些案子，禮拜六就又可以出門散心。

其實今年以來總有些氣力不繼的狀況，除了晚上幫玲玲按摩拉筋，先前的幾個郊山也有類似的狀況，不得不把速度放慢下來，也盡量找些運動強度不高的山來走走。今天早上起來不大舒服，量了一下血壓雖然很正常，但脈搏一下子飆破90，猜想今年大概是因為脈搏太快，總有種很無力的感覺。

我的脈搏本來就偏快，前幾年比較瘋山，心肺功能訓練得不差，脈搏還真的有降下來。這幾年登山次數與強度都大幅降低，脈搏偏快的問題又開始浮現。寫日記的此時，脈搏還是在90上下，難怪最近幫玲玲按摩拉筋過後會有點喘。

本來還有些話要說，想想還是先放著吧。