感冒到今天差不多10天，前面還好，恢復的速度很快，但是這兩天有點停頓，咳嗽的狀況好像開始進入長期抗戰。我想適度的活動，讓身體發熱好殺死一些病菌(這次我想不是病毒)。對現在的我來說，一座距離不會太長但是又要稍微有點強度的小郊山最適合我。想了一下決定去內湖走走剪刀石山。

沿途刻意不做休息，只停下腳步拍照，整個行走過程不出所料，有種肺部快要炸掉的感覺。想想去年夏天走武陵四秀與奇萊北峰也沒喘成這樣，所以這種直接從咳嗽開始引發的感冒，是我最不喜歡的類型。還好今天雖然有些轉冷，懸浮微粒有點偏高。不過畢竟是在山裡面行走，也不刻意加快行進速度，排毒的效果不錯，現在感覺有輕鬆一點。

看得出來空氣品質還真不理想。

天氣冷，玲玲就顯得比較沒有活力。也好，今天放輕鬆一些，每天的按摩拉筋照表操課，儘管日起有功，偶爾放鬆一下也不錯。